Corso di Difesa Personale

Il corso è destinato a tutte le donne che vogliono acquisire una maggiore consapevolezza e sicurezza della propria dimensione “donna”.

Il corso ha come obiettivi il saper gestire situazioni di pericolo, il permettere di uscire nelle strade e sentirsi sicure, l’imparare a difendersi sia con l’uso delle parole sia con l’uso del proprio corpo, l’apprendere tecniche di yoga mirate al controllo della propria paura e il conoscere gli legali della loro difesa personale.

Il corso verrà attivato con un minimo di 5 adesioni, è necessaria la prenotazione e di solito di svolge il sabato.